Les petites habitudes recommandées par les scientifiques comportementaux

Une courte liste de changements minuscules, ennuyeux et durables – et pourquoi ils dépassent les résolutions du Nouvel An.

Chaque génération redécouvre quelques idées simples. Cela semble être l'un d'entre eux.

Les cliniciens qui nous ont parlé ont souligné la distinction entre les allégations marketing et les résultats cliniques. Un produit peut être bien formulé tout en étant mal adapté à un profil individuel – une nuance qui se perd dans une coupure publicitaire.

Les praticiens avec lesquels nous avons parlé ont averti que les réponses individuelles varient considérablement. Le résultat moyen rapporté lors des essais, ont-ils noté, ne constitue pas une garantie pour une seule personne.

L’avenir du domaine dépend de la poursuite des recherches et de la discipline des praticiens qui les recommandent.

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